Praticar Yoga do Samara com seu filho (a),

Convido você a vivenciar pequenos momentos de cumplicidade com seu filho (a), como um jogo, uma descontração, um desafio a ser assumido enquanto se diverte… Não se trata de forçar a criança a praticar tal ou tal postura porque você sabe que essa prática possibilita um equilíbrio melhor. Ajuda na escola, nas relações e no desenvolvimento da inteligência emocional.
Forçar a criança a fazer algo corre-se o risco de desanimá-la com essas ferramentas preciosas.
O desafio é despertar a criança para recursos interiores que possibilitam a ela administrar as suas dificuldades que ela poderá estar vivenciando: tensão, cansaço, dificuldade de concentração, aborrecimento, irritabilidade e muitas emoções que atrapalham seu aprendizado.
Ao retornar às sensações do corpo, todos descobrem como o mundo externo, como o mundo interno de nossos pensamentos e nossas emoções, influenciam nossas reações diárias.
Por exemplo:
– Dar um passo para trás, respirar antes de reagir introduz um momento de reflexão para as suas escolhas onde será possível deixar a raiva passar;
– Expressar seu desacordo com mais calma;
– Encontrar alegria quando estamos chateados;
– Dormir e adormecer mais fácil…
Para vivenciar a prática do Yoga do Samara venha fazer uma aula experimental.

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